Домодедовский врач-сомнолог рассказал, нужна ли в России сиеста

Дело в том, что в глубокие стадии сна вырабатывается гормон, который регулирует аппетит. Если человек не высыпается, у него повышается аппетит. Он больше ест. Возникает риск ожирения. Уже через несколько лет человеку придется обращаться к кардиологу с повышенным давлением, к терапевту с повышением уровня холестерина, к неврологу с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и снижением памяти,

Этот метод позволяет оценить электрическую активность мозга, погружается ли человек в глубокие стадии сна или нет. В то же время пациенту нужно сделать электрокардиографию, чтобы оценить, как работает сердце во время ночного сна. Обязательно врач проверит, как проходит поток воздуха через нос. И очень важный параметр — насыщение крови кислородом,